小学生眼保健操的正确做法图(小学生眼保健操的正确做法图视频教程)

国斌波
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大家好,小问来为大家解答以上问题。小学生眼保健操的正确做法图,小学生眼保健操的正确做法图视频教程这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 边肖今天带来了小学生眼保健操正确练习图。

2、 第一节揉天迎穴,用左右拇指按压左右眉下的上眶角。其余四指摊开,弯成弓形,撑在额头上,面团应该不大。

3、 第二节用左手或右手的拇指按压景明穴按压鼻根,先下压再上压。

4、 第三节左右食指和中指并拢按压揉捏四白穴,放在靠近鼻子的两侧,拇指支撑在下颌凹陷处,然后放下中指在脸颊上按压揉捏。

5、 第四节连接太阳穴刮眼窝四指握拳,左右拇指按压太阳穴,左右食指第二节内侧上下刮眼窝。

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