导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。5款食谱助你调理各种肾虚，肾虚的食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、肾主藏精、生长和...
大家好,小问来为大家解答以上问题。5款食谱助你调理各种肾虚，肾虚的食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肾主藏精、生长和生殖、水和气。是人体脏腑阴阳之源，生命之源，故称先天之源。如果你过度劳累，或者长期生病，你就容易肾虚。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚等。如果要调理，要结合自身情况，才有效果。
2、 推荐几个补肾的食谱。
3、 胡爱山枸杞粥：偏养肾阴。
4、 栗子粥：偏肾气。
5、 山楂核桃粥：偏肾气。
6、 芡实老鸭：偏肾阳。
7、 首乌大枣粥：偏肾阳。
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