导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。男人如何正确减肥，男人如何正确减肥最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、男人胖，其...
大家好,小问来为大家解答以上问题。男人如何正确减肥，男人如何正确减肥最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 男人胖，其实就是不好看，除非你肌肉结实，看起来结实，不是虚胖。那么，男人胖了，怎么减肥才能成功来看看吧。
2、 蹲下。男方双手放在腰上，然后保持上半身直立，再通过弯曲膝盖的方式慢慢将身体向下压，做出下蹲的姿势，然后慢慢恢复原状。这种动作一次做20组。
3、 站立，一只手臂抬起，然后与肩同直，另一只手臂环绕身体。十圈后，换成另一只手臂。这个方法也可以重复十次，一只手臂十次，然后换另一只。还有20组。
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