碧根果的营养价值(碧根果的营养价值和核桃哪个营养价值高)

易灵芬
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1、 山核桃又名“长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肤乌发。澳大利亚、北美等地盛产山核桃。现已在我国浙江省开始少量试种,其果实营养丰富,味道鲜美。根据科学测量,

2、 每公斤槟榔相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶。每100克槟榔能产生670千卡热量,是同等重量谷物的两倍。所以,山核桃是不可多得的美味干果。

3、 蛋白质比较:每100g成熟鲜果含蛋白质9g,是黄瓜、番茄的2倍,鸭梨、金帅苹果的9倍。蛋白质是人体的主要“建筑材料”,是生命延续的主要东西。

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