导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。食补佳品胡萝卜红薯燕麦粥的做法，胡萝卜燕麦粥功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、萝
大家好,小问来为大家解答以上问题。食补佳品胡萝卜红薯燕麦粥的做法，胡萝卜燕麦粥功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，能清洁血液和皮肤，降低胆固醇，有助于保持血管弹性。
2、 准备好食材，切成方块。
3、 转大火，加热后放入腊肉，放入核桃炒香。腊肉熟了就拿出来用(甜口放一点椰子油就行)
4、 在锅内剩余的油中煸炒洋葱，加入胡萝卜和红薯煸炒至透明。
5、 加入牛奶，转中火煨至红薯和胡萝卜软烂。
6、 倒入破壁机搅拌成浓汤，然后倒入锅中(均质机会方便很多)，倒入燕麦片，撒上黑胡椒和海盐(甜口淋上枫糖浆)煮至软身。
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