导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。产后便秘怎么办简单有效解决产后便秘，产后便秘该怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1
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1、 妈妈们以为生完宝宝就万事大吉了，却不知道还有产后便秘等着你，生产不过是小菜一碟，所以妈妈们都很棒。本文告诉你产后便秘的原因，以及如何预防和解决。
2、 第二个月，妈妈需要自我修养。他们大部分时间躺着或坐着，很少运动。尤其是刚生完宝宝的前几天，身体虚弱，只能躺在床上。如果分娩时有侧切，伤口需要一周才能恢复。这些天缺乏活动会导致便秘。
3、 第二个月的饮食。如果均衡饮食是科学的好，但是如果饮食不均衡，一味的吃高营养高脂肪的食物会加重便秘，而且为了督促我妈。
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