导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。备孕应该吃什么东西和注意什么，备孕期间要吃什么东西这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、
大家好,小问来为大家解答以上问题。备孕应该吃什么东西和注意什么，备孕期间要吃什么东西这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 对于打算生孩子的夫妻来说，备孕非常重要。如果备孕工作做得好，生出来的宝宝会更聪明更健康。孕期最需要注意的是日常饮食的搭配。如果饮食合理，身体就能获得足够的营养。
2、 那么怀孕应该吃什么呢？
3、 孕期应多吃富含叶酸的食物。如果人体缺乏叶酸，怀孕的机会就会减少，怀孕后胎儿容易变形。所以孕期要多补充叶酸，多吃富含叶酸的食物。
4、 比如西兰花、菠菜、猕猴桃、草莓等。
5、 怀孕多吃钙。
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