立定跳远的技巧(立定跳远的技巧)

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1、 立定跳远是跳远中的一项运动。和其他运动一样，也是有一定技巧的。下面分享一下立定跳远的技巧。

2、 立姿

3、 前后摆臂

4、 起飞

5、 清空尸体

6、 失败

7、 缓冲器

8、 摘要

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