导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。7个方法助你快速倒时差，如何快速倒时差这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、出国旅游是一种
大家好,小问来为大家解答以上问题。7个方法助你快速倒时差，如何快速倒时差这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 出国旅游是一种享受。坐飞机几个小时可以去韩国、新加坡等东南亚旅游热点，但是坐飞机10个小时以上去日本、加拿大等就不容易了。
2、 提前3天调整状态。
3、 出发前少睡觉。
4、 上了飞机马上调手表时钟。
5、 飞行期间注意饮食
6、 调整饮食，让胃先适应时差。
7、 按照当地时间吃饭
8、 在新的时区计划一天的旅行。
以上就是【7个方法助你快速倒时差，如何快速倒时差】相关内容。
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