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以下教学步骤可以帮助掌握正确的投篮姿势：
站姿。双脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，脚尖指向正前方。重心落在双脚之间，保持身体平衡。
持球。用双手的食指和拇指拿住球的后上方，手掌心向上，五指分开。其余三指起到稳定和保护球的作用。
手臂姿势A。大臂与地面平行，小臂与大臂垂直。投篮时，小臂和手腕同时发力，将球推送到指尖并向上投出。
眼睛注视。在投篮过程中，眼睛始终注视着篮筐，这样可以提高投篮的准确性和稳定性。
身体协调。在投篮时，身体要协调发力。腿部发力向上传递，腰部扭转，上肢发力将球投出。整个动作流畅、协调，力量传递要均匀。
手腕控制。投篮时，手腕的力量非常关键。要学会用手指控制球，使球顺利离开指尖。手腕发力要柔和，不宜过猛，以免影响球的飞行轨迹。
手臂力量。手臂力量是保证投篮命中率的重要因素。平时可以多进行手臂力量的训练，如俯卧撑A、引体向上A等。这样可以提高投篮时的力量和稳定性。
脚部力量。脚部力量是整个投篮动作的支撑点。在投篮时，要注意脚步的稳定性和力量传递。
呼吸调整。在投篮时，要注意呼吸的调整。正确的呼吸方式有助于提高身体的协调性和稳定性。
练习连续性。要想提高投篮命中率，不断地练习是必不可少的。
在练习过程中，要注意观察防守的情况灵活调整自己的投篮方式和节奏，同时也要注意与队友的配合，通过传球和跑位来制造出更好的投篮机会，保持自信是提高投篮命中率的重要因素之一，在比赛中，即使手感不佳也不要放弃，要保持自信、积极的心态，不断地尝试和调整自己的投篮方式。
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