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招人烦的人通常具有以下特征：
心术不正：他们可能自视过高，认为自己比别人聪明，甚至把别人当作傻子来对待。
行为自私：为了自己的私利，可能会采取不正当的手段，如加害或设置障碍，给他人带来不幸。
缺乏道德感：这类人可能脸皮厚，不知羞耻，趁火打劫，因此招致他人的反感和痛斥。
操纵他人：他们可能会利用他人的弱点，接近并控制他人，使对方按照自己的意愿行事，最终让对方遭受痛苦。
心理阴暗：这种人的内心世界较为阴暗，生活上依赖他人的赞助和支持，通过各种手段扰乱他人的思维，使对方陷入困境。
此外，招人烦的行为还包括：
浪费他人时间：占用别人的时间和空间，进行无聊的活动，这是对他人时间的浪费。
不考虑他人感受：有些人过于自私，不考虑场合和他人感受，制造不适当的氛围，给他人带来麻烦和不快。
散布谣言和制造混乱：这些人可能无事生非，散布谣言，制造混乱，降低他人的信誉和名声。
依赖性强：自己能办到的事情却依赖他人，不考虑自己的责任和义务。
面对烦躁情绪，可以采取以下策略进行自我调节：
转换心情：通过改变行为和所处的环境来调整心情，如喝茶、聊天、运动或阅读。
觉察烦躁的缘由：停下来自我对话，尝试理解烦躁的深层原因。
分开考虑可解决与不可解决的问题：对于可以解决的问题，积极寻找解决方案；对于无法解决的问题，勇敢接受并继续积极前进。
消除压力：通过专注于让自己心情好转的活动、向信任的人倾诉、大哭一场或通过观看催泪电影等方式来疏解情绪。
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