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系统垃圾清理通常包括以下几个方面：
清理临时文件。这些文件包括浏览器缓存、临时下载文件、系统临时文件等，可以通过在Windows中使用“运行”命令（Win + R），输入“%temp%”并按下回车键来访问临时文件夹，然后删除其中的所有文件。
清理系统垃圾文件。这包括临时文件、日志文件等，可以通过在Windows资源管理器中右键点击驱动器（如C:），选择“属性”，然后点击“磁盘清理”按钮来操作，勾选要清理的文件类型，如临时文件、日志文件等，点击“确定”后，系统将开始清理选定的垃圾文件。
卸载不需要的程序。电脑的应用程序过多也会造成电脑的卡顿，卸载不再需要的程序可以有效释放内存，清理垃圾，在Windows搜索栏中输入“控制面板”，点击打开，选择“程序” > “卸载程序”，在已安装程序列表中，找到不再需要的程序，选中程序，点击顶部的“卸载”，并按照提示完成卸载过程。
清理浏览器数据。包括缓存、Cookie、浏览历史等，可以通过进入常用的浏览器中，点击右上角的菜单图标，进入“设置”，然后选择“隐私”或“隐私和安全”，选择“清除浏览数据”，选要清除的数据类型，如缓存、Cookie、浏览历史等，点击“清除数据”或类似按钮，浏览器将清理选定的数据。
清理回收站。电脑清理垃圾的最佳方法是清理回收站，回收站中有很多被删除的文件，这些文件也会占用电脑的内存，可以在回收站中将回收站清空来释放电脑内存。
使用系统优化工具。除了手动清理内存垃圾，还可以使用系统优化工具自动清理内存垃圾、优化系统性能，常见的系统优化工具包括CCleaner、Advanced SystemCare、CleanMyPC等。
定期清理。定期清理内存垃圾是保持电脑性能稳定的重要步骤。
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