大家好，小信来为大家解答以上问题。低糖低热量水果一览表，低热量水果一览表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 四种低热量水果食物排名第一：海带。
2、 热量：12千卡/100克
3、 健康减肥效果
4、 (1)海带中含有大量的碘，对热量消耗和加速人体新陈代谢有很大的帮助。
5、 (2)海带有增加肠液，消耗体内多余脂肪的神奇减肥功效。
6、 (3)海带不仅热量低，而且含有大量的植物纤维，可以帮助你排毒，增加饱腹感。是瘦身的最佳产品。
7、 四种低热量水果食物排名第二：木瓜。
8、 热量：27千卡/100克
9、 健康减肥效果
10、 (1)木瓜不仅是丰胸的理想食物，而且含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶，具有减脂的瘦身作用。
11、 (2)常吃木瓜可以减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪。
12、 (3)每100g只含27卡热量，这也是木瓜重要的减肥亮点。
13、 四种低热量水果食品排名第三：杨桃。
14、 热量：29千卡/100克
15、 健康减肥效果
16、 (1)杨桃是最有营养的减肥水果之一，对减少体内脂肪堆积效果极佳。
17、 (2)杨桃含有大量的果酸，是加速脂肪燃烧的重要营养成分。
18、 (3)杨桃所含的植物纤维可以帮助你增加饱腹感，消除便秘，是理想的减肥食品之一。
19、 四种低热量水果食物排名第四：哈密瓜。
20、 热量：34卡路里/100克
21、 健康减肥效果
22、 (1)哈密瓜是夏季丰富的水果。味道鲜美，热量低，是夏季减肥水果的首选。
23、 (2)香瓜味道鲜美，热量低，还含有大量的纤维素和维生素C，对缓解便秘非常有效。
24、 (3)哈密瓜可以帮助你增加饱腹感，是减少热量摄入的最佳水果选择之一。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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