大家好，小信来为大家解答以上问题。气功如何练，练气功的最简单的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 气功——到底什么是气功？气功对人类社会有什么作用？练气功对人有什么好处？如何开始练气功？阅读这本《气功修炼方法入门》，可以帮助想学气功的气功爱好者了解气功的修炼基础和注意事项。由于本人眼界和见识有限，如有不妥或补充之处，望前辈不吝赐教！
2、 什么是气功？气功——也许现代没有完整的解释。居士认为，如果不修道，不参禅，那么气功就可以分为修行和修炼两种。
3、 气功是一种呼吸方法，一种意识模式，一种由内气引导并与身体运动相协调的运动。气功的定义可以压缩为六个字：呼吸、意识、引导。
4、 气功在人类生活中起什么作用？练气功对人有什么好处？气功对人类社会有什么作用？其实芦苇不太了解，但我能告诉你的是，气的作用绝对强大。相对治疗；大概还能延年益寿；听说很多气功大师都有神通——以前没见过，希望能见识一下。
5、 如何开始练气功？越年轻练气功越好！准确地说，“越无知越好(接近无为)”。越是世俗的知识，可能越是对“道”的束缚。气功的种类和技法很多，有难有易。没入门的你应该明白，气功并不神秘，不可理解。气功是一门科学而独特的学科，靠的是身体和意识的记忆。
6、 练气功对于刚懂气功的人来说，并不容易，也不直接。外行人认为不了解练习环境就练气功是练气功的盲点。
7、 “练习环境”是初学者不得不了解的一个基础。
8、 首先，外部环境的选择——一个安静的地方更好，尤其是如果是一个很美的地方。这里对外界环境的要求是安静，空气清新。另一方面，如果不安静，不吵闹，扰乱心神就容易走火入魔(即使是气功大师)；对空气的要求不能忽视。如果空气混浊，那么被说服和练习反而会损害你的健康。当然，如果是特殊体质或者从小就用“草药(毒性)”浸泡身体，可能是个例外。总的来说，练气功不能忽视季节，尤其是冬天，说不定天道“冬藏”。
9、 其次，我们自身的环境——人体本身就是一个神奇的世界。怎样才能给自己营造一个“良好的环境”？首先，身上的衣服，当然不一定要全裸，至少要宽大大方，尤其是腹部——不要太受腰带的束缚。气功——我们都知道腹部的重要性，一个受欢迎的人将腹部引入身体各个部位会更容易。那么，如何给腹部营造一个良好的环境呢？最直观的就是饮食。(虽然辟谷是气功的一个分支，可以长期不用饮食，功法可以治病解毒，但是不支持初学者练——逆天也是有限制的。)
10、 在这里，你必须少吃，或者至少不要暴饮暴食，然后再强调练习。不知道大家有没有听过这样一句话，“多吃合脉，少吃。”相信大家都能理解，前辈们的经验不可小觑。在练习之前，你得把你的尿液排干净，这至少有利于排毒和吸收新旧。
11、 而人心——它所表现出来的欲望，可以直接打动身体。例如，许多气功练习者被要求在期间禁止情欲。如果过度放纵，会直接危害身体健康。除了各种欲望，有精神疾病或者心理疾病的人——里德居士认为自己也不会练气功，可能不适合自己。即使有合适的具有镇静作用的静态练习，也请谨慎对待。当然，这只是个人观点。
12、 最后，我要告诉你的是一个特殊的环境——精神环境，这是外行人的个人看法——仅供参考！环境在你心里重要吗？我个人可以告诉你——这是最重要的。不管是哪种气功——都离不开不快乐，离不开意识，离不开觉悟。这种状态和感觉是无法用语言表达的，但可能是错的。还是那句话，你一定要知道心理环境！~
13、 记住：练之前先小便；2外部环境要好，不要像现代人一样早上在路上跑；3多吃百脉通，少吃百脉通；4心情环境也很重要。比如现代很多人的疾病其实都是心脏疾病引起的，比如脑血栓、高血压、心脏病等。可见，为什么道教、佛教、基督教等。应该培养他们的内心不仅是一个正能量的问题，而且直接影响他们的身心健康；5刚入门，不要只守本心，去丹田；
14、 它是一门养生的学问，也是一门哲学，因为养生除了身体之外，更注重心灵的修炼。
15、 站桩的动作各个学校不一样，但是百度上有。请自行参考百度(百度里各种站桩的要领——可以参考，我只说百度上找不到的实用修复经验)。我只说实际操作问题；
16、 可能我会做的和网上的不一样，或者网上什么都没有。请不要见外。专家可以一起讨论。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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