大家好，小信来为大家解答以上问题。长高的英文，长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 牛奶，每天一代纯牛奶或者高钙牛奶，这个是必须的。想长高，重要的是不要改。忘了那些酸奶什么的吧。看看上面的营养表就知道没营养了。
2、 跳绳，天天跳，速度，单脚就感觉不错，至少十五分钟。
3、 打篮球，喜欢打篮球的男生赚(而且打篮球的男生觉得很帅)，不会打篮球的女生会投篮。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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