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1、 瘦腿按摩手法,手的拇指和食指从两侧捏腿,再从脚踝处轻轻向上捏。需要用力一点,腿感觉有点酸。
2、 瘦腿按摩,双手握拳,用食指关节施压,从双腿两侧开始,均匀压腿。按压的时候可以感觉到双方在互相压迫,有轻微的痛感。
3、 瘦腿按摩手法,双手抱住小腿,利用四指和腹部的力量,通过按压来放松。小腿以小腿为主,所以力量强,肌肉感觉酸痛。
4、 瘦腿按摩手法,用食指的键,去按压腿部的穴位,每个穴位按压3-5次。可以清除有毒物质,让腿部的循环更顺畅。
5、 瘦腿按摩手法,双手握住腿部,轻轻上下反复推动腿部,使腿部得到放松和热身,为后面的按摩做准备。
6、 瘦腿按摩手法,双手上下拍打腿部,按摩后可以放松肌肉,还可以起到散筋的作用,这样反复按摩效果更好。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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