扁平足适合穿什么鞋矫正（扁平足适合穿什么鞋？）

大家好，小设来为大家解答以上问题。扁平足适合穿什么鞋矫正，扁平足适合穿什么鞋？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1双矫正鞋

2、 平足需要穿特定的鞋子，可以有效缓解肌肉酸痛等症状。可以穿矫正鞋，也可以叫负跟鞋。鞋底前高后低，可以减轻足弓的压力。或者在普通鞋子中使用足弓垫也可以缓解疼痛症状，但是要特别小心。

3、 2双平跟鞋

4、 平足的人不能穿任何有跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者一些中跟的。任何高度的鞋子都会增加脚弓的压力，尤其是高跟鞋，对扁平足的人伤害很大，长时间站立或行走都不行。如果他们负重行走，他们需要过度休息。为了有效缓解疲劳症状，他们还需要用热水泡脚来促进恢复。

5、 3双跑鞋

6、 平足需要选择一些宽松的鞋子，比如跑鞋。但鞋底不能太滑，鞋头不能太窄，鞋跟和宽度不能太高，鞋帮要稍微软一点，腰要稍微窄一点。走路的时候可以适当体验一下。不要太喜欢一个。选择的时候要特别注意是舒服还是不舒服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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