大家好，小晋来为大家解答以上问题。体重指数bmi计算公式是什么，如何计算你的体重指数，BMI很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 记录你的身高，以米为单位，并记录你身高的平方。比如你身高1.75米，你身高的平方是1.7米乘以1.75米，数值大约是3.06。
2、 用你的体重除以你身高的平方。如果你的体重是75公斤，你的身高的平方是3.06，你的身体质量指数是75/3.06，答案是24.5。3.如果高度是厘米，记得最后要乘以10000，因为米是厘米的平方，100的平方就是10000。4.如果你的身高以英寸为单位，体重以磅为单位，你还是要用体重除以身高的平方，但最后还是要乘以703才能完成身高体重的单位换算。例如，如果你身高70英寸，体重180磅，那么你的身体质量指数是25.82。5.英寸和米之间的公制换算系数为0.025。如果你的身高是60英寸，那么60乘以0.025就是1.5米。6.磅和千克之间的公制换算系数是0.45。如果你的体重是150磅，那么你的体重是67.5公斤。
3、 使用身体质量指数来确定你的体重是否正常。你的身体质量指数很重要，因为它可以帮助你确定你是否体重不足、超重或肥胖。
4、 身体质量指数低于18.5说明你体重偏轻；
5、 身体质量指数在18.6到24.9之间是健康的；
6、 25到29岁的身体质量指数。说明你超重了；
7、 身体质量指数大于或等于30表明肥胖。
8、 追踪体重指数的变化。可以用来观察你的减肥效果，也可以用来观察孩子的成长。9.在计算身体质量指数之前，请考虑其他选项。身体质量指数低于25的人被认为是健康体重，然而，如果你的肌肉百分比高于正常，你的身体质量指数可能会更高。在这种情况下，身体质量指数高于25并不一定意味着你超重。如果你肌肉发达，可以考虑皮试来确定你是否脂肪过多。当然，还有其他方法可以确定你身体的脂肪含量，比如水下称重，双能X射线吸收和阻抗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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