苹果的3D Touch功能，其实是一种压力触控技术，它能让你通过在屏幕的不同力度点击来执行不同的操作。这项功能最初出现在iPhone 6s和6s Plus上，但是随着后续的系统更新，该功能也被应用到了其他一些型号的iPhone上。不过，由于近年来苹果逐步取消了3D Touch功能，转而使用Haptic Touch（即长按屏幕）来实现类似的功能，所以如果你的设备不支持3D Touch，可以尝试长按屏幕来达到同样的效果。
对于支持3D Touch功能的设备，你可以按照以下步骤进行设置：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 向下滚动并选择“辅助功能”选项。
3. 在“辅助功能”页面中，找到并点击“触控”选项。
4. 在“触控”页面中，你会看到“3D Touch”选项，点击进入。
5. 在这里，你可以根据自己的需要调整3D Touch的灵敏度，或者关闭3D Touch功能。当你调整灵敏度时，屏幕上会有一个小圆点，你可以在上面施加不同的压力来预览效果。如果觉得3D Touch太敏感或不够敏感，可以通过滑动下方的滑块来调整。
另外，你还可以为特定的应用程序设置3D Touch快捷方式。例如，你可以在主屏幕上添加一个应用程序图标，然后用力按压该图标，以显示该应用的快捷方式。这些快捷方式可以包括打开特定的联系人、快速启动相机等。要设置这些快捷方式，你需要进入“设置”>“辅助功能”>“触控”>“3D Touch”，然后开启“主屏幕快捷方式”。
需要注意的是，由于苹果公司已经停止生产支持3D Touch功能的设备，并且在iOS 13及更高版本中，苹果引入了Haptic Touch技术，因此对于新设备用户来说，可能无法体验到3D Touch功能。
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