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手机发烫的解决方法包括：
关闭后台程序A。关闭不必要的后台程序可以减少手机的资源占用，从而降低发热量。可以通过长按Home键A或使用清理软件A来关闭后台程序。
降低屏幕亮度A。适当降低屏幕亮度可以减少耗电量，从而降低发热量。可以在设置中调整屏幕亮度。
避免在充电时使用手机。充电时使用手机会使手机处于高负载状态，产生更多热量。建议先拔掉充电器，等手机冷却后再使用。
使用手机散热器A。手机散热器可以专门用于降低手机温度。可以在电商平台上购买适合自己手机的散热器。
避免在高温环境下使用手机。高温环境会加重手机发热。如果需要在高温环境下使用手机，可以开启手机的高温保护功能。
优化电池设置A。进入手机的“设置”，选择“隐私”，再选择“权限管理”，进入“特殊访问权限”中的“电池优化”，选择常用应用并允许其延长电池续航时间。
关闭系统触感反馈A和用户体验改进计划。进入“设置”，选择“声音和震动”，找到“系统触感反馈”并关闭。同样在设置中，找到“用户和账户”部分，关闭“用户体验改进计划”。
减少高负荷运行。避免在充电或高温环境下进行高负荷运行，如玩游戏或编辑视频。
避免使用非原装充电器和充电线A。使用非原装充电器可能导致手机发热。尽量使用原装充电器和充电线。
关闭不必要的应用通知。进入手机的设置，找到应用通知选项，关闭不必要的应用通知，以减少电池消耗和发热。
暂停使用一段时间。如果手机长时间处于高负荷状态，暂停使用一段时间可以让手机休息并降低温度。
如果上述方法都无法解决问题，可能需要考虑更换电池或维修主板。
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