导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何预防黄斑病变，如何预防黄斑病变的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一般高血压...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何预防黄斑病变，如何预防黄斑病变的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一般高血压或心血管疾病患者、有家族病史、虹膜较浅、无警惕性或远视的人、吸烟者、眼睛长期暴露在蓝光和日光下的工作者、胡萝卜素摄入量较低的人容易发生黄斑变性。那么如何预防黄斑变性呢？
2、 做好视力保健，不要长时间看电视，玩手机电脑，眼睛不要过度用眼，平时做眼保健操。
3、 在饮食方面，要适当补充猪、牛、羊、鸡等新鲜水果和鱼类，少吃辛辣刺激性食物。
4、 注意休息，不要“瞪眼”，注意眨眼次数，有效减少眼球暴露在空气中的时间，从而避免。
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