导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。补肾食品有哪些，补肾食品有哪些方面这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多人会用饮食来...
大家好,小问来为大家解答以上问题。补肾食品有哪些，补肾食品有哪些方面这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人会用饮食来补肾，那么补肾的食物有哪些呢？我给你介绍几种吧。
2、 山药：是中医中的一种“上品”药材，具有补肺脾、益肾填精的作用。肾虚的人都要经常吃。
3、 枸杞：性平味甘，有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、长期服用可延年益寿的作用。尤其是肾虚的中年女性。
4、 鲈鱼：又称海鲈鱼和鲈鱼。性平味甘，既能滋养脾胃，又能滋补肝肾，益筋骨。
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