导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。左手手腕疼是怎么回事，月子期间左手手腕疼是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。左手手腕疼是怎么回事，月子期间左手手腕疼是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 无非两种情况：一种是软组织挫伤；二是骨关节损伤。可以做手腕运动~
2、 第一步，握紧拳头，然后松开手指，如此反复多次。
3、 第二步，手垂直向下握拳，顺时针逆时针转动手腕。(记住转弯的时候，手臂不动，是手掌带动手腕转动。)
4、 第三步，放松，握手。
5、 第四步：右臂向前伸至胸前，手掌向下握拳。左手抓住右手腕，右手顺时针逆时针旋转5次。然后换左手。
6、 记得慢慢转，用强有力的拳头转，不管有多痛。
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