导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。螺旋藻怎么吃才能减肥，螺旋藻怎么吃才能减肥效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、螺...
大家好,小问来为大家解答以上问题。螺旋藻怎么吃才能减肥，螺旋藻怎么吃才能减肥效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 螺旋藻作为21世纪最健康的绿色保健品，得到了很多朋友的亲身验证。那么怎么吃螺旋藻减肥是最好的，怎么吃螺旋藻是最好的方法呢？
2、 轻度肥胖者：每天饭前一小时服用3克螺旋藻粉或2片螺旋藻片，一日三次，同时控制饮食，坚持适当的有氧运动。一般来说，你可以失去大约5-10个阿津月。
3、 中度肥胖者：饭前半小时吃5g螺旋藻粉或3片螺旋藻片，每日三次，同时控制饮食，长期坚持有氧运动。一般两个月左右可以瘦20-30斤，恢复正常体重范围。
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