导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样去湿气，怎么样去湿气减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一般医学认为，夏秋之...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样去湿气，怎么样去湿气减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一般医学认为，夏秋之交炎热多雨，湿气重。过度潮湿会导致疾病。湿邪可分为内因和外因，外因湿邪多为气候潮湿、坐卧湿地所致。内湿多因吃冷饮，贪食寒凉果蔬等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
2、 第一招：越懒越想运动。体内湿气重的人，大多是饮食油腻，缺乏运动的人。这些人往往感觉身体沉重，四肢无力，不愿意动，但越不喜欢运动，体内积累的水分就越多。久而久之，必然导致湿气侵脾。
3、 引发了一系列症状。运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速水分的排泄。跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等运动有助于激活气机。
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