如何应对产后漏尿(如何应对产后漏尿的人)

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1、 产后漏尿的主要原因是盆底松弛或损伤。如果产后不及时修复，症状会进一步加重。据调查，育龄妇女盆底功能障碍的发生率为30% ~ 40%，以四五十岁的人最为集中，其中半数以上有不同程度的排尿异常。

2、 初期症状为阴道松弛、性生活不如意、尿频、便秘等。如果不及时恢复，会逐渐发展成尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

3、 那么，妈妈们应该如何应对呢？

4、 收紧阴道运动

5、 第二步：呼气，慢慢放松。吸气8秒(刚开始，如果坚持不了8秒，坚持住。

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