大家好,小问来为大家解答以上问题。酷暑怎样防上火，酷暑怎样防上火的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 中医认为，夏季是一年中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”症状的季节。天气炎热，“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、咽痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。如果你在这个季节不注意健康，
2、 容易上火，要特别注意防“火”。
3、 少吃温热的水果。
4、 少吃坚果。
5、 少吃肉。
6、 少用辣的调料。
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