导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何从纵欲过度恢复回来，如何从纵欲过度恢复回来女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何从纵欲过度恢复回来，如何从纵欲过度恢复回来女生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现在网络发达，各种不良信息充斥在我们身边，导致一些不够坚定的网友，性太多！我们做什么呢先说作者是怎么恢复的。
2、 第一步，先改掉坏习惯！如果连戒都戒不掉，那就不用往下看了。
3、 早睡，10点到11点睡觉。睡眠可以修复我们的身体，排除毒素。睡眠环境不能有光源，或者戴眼罩，因为哪怕是一丝光线都会导致褪黑激素无法分泌！
4、 早起，熬夜到半夜，第二天十一点或者十二点起床？你经常这样做吗？而且还觉得很累？因为过多的睡眠不能补充你的身体。
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