导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。神奇的肩部放松运动，神奇的肩部放松运动有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、各位正...
大家好,小问来为大家解答以上问题。神奇的肩部放松运动，神奇的肩部放松运动有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 各位正在看Bingo的百度体验的朋友们，今天Bingo给大家带来了福利。我知道你一定是对着电脑看了很久的电脑，你的颈椎和肩膀一定累坏了！今天，边肖宾果带来了一位瑜伽老师来教我们做肩部放松练习。不要着迷！
2、 首先，选择站在室外环境好的地方，双脚分开，动作自然。然而，边肖宾格在这里解释说，不一定要在户外或坐在一个位置上，但有可能做到这一点，只是因为位置不好！
3、 双手放在肩膀上，让手肘带动肩关节前后运动十次。感受一下旋转带来的肌肉的紧绷和酸痛。
4、 第二个动作，也是
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