大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗早醒型失眠的4个好方法，治疗早醒型失眠的4个好方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 治疗早醒型失眠，早醒型失眠患者晚上可以正常入睡。失眠的主要症状是醒来时头脑特别清醒，但很难再次入睡，导致睡眠不足。长期治疗失眠症状时，还会导致患者记忆力下降，注意力不集中。
2、 免疫力下降等不良后果。
3、 建立睡眠条件反射
4、 生态负离子疗法
5、 保持良好的生活习惯
6、 中医疗法
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