导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。女生肌肉腿怎么减，肌肉腿如何减这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、爱穿高跟鞋很容易让我...
大家好,小问来为大家解答以上问题。女生肌肉腿怎么减，肌肉腿如何减这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 爱穿高跟鞋很容易让我们的小腿肌肉发达。爱美的MM肯定不想拥有一双肌肉发达的腿，那么如何减掉呢？
2、 小腿拉伸一整天后，由于重力的作用，脚承担了全身的大部分重量。另外，走路或站立时，小腿容易变得结实，慢慢变成肌肉。即使坐着的时候，腿仍然是人体最低的部位。
3、 所以你还需要拉伸你的腿和腹部。也是一个很简单的动作。可以坐在椅子上，双腿自然下垂，也可以平躺在床上。首先放松15秒，然后双脚尽量倾斜。这个时候你会觉得小腿酸酸的，然后在上面停留10秒，最后放松1。
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