导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。豇豆的好处你了解多少，豇豆的好处你了解多少种食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吃...
大家好,小问来为大家解答以上问题。豇豆的好处你了解多少，豇豆的好处你了解多少种食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 吃豇豆可以清肠。很多人觉得豇豆就是一种普通的蔬菜，没什么特别的。其实不然。李时珍说：“此豆可食，可果，可谷，是豆中上品。”
2、 豇豆含有大量的钾、钙、铁、锌、锰等金属元素。是很好的碱性食物，可以中和体内pH值，抗疲劳。适合经常吃宴席的人，高血脂的人，爱吃肉不爱吃菜的人。可以刮肠子，清除体内的“垃圾”。
3、 豇豆含有丰富的维生素C和叶酸，能促进抗体的合成，提高机体的抗病毒能力。尤其是怀孕初期的孕妇，偶尔会感冒，所以豇豆比药更好治疗。
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