大家好,小问来为大家解答以上问题。秋季养生之食，秋季养生之食有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 “民以食为天”，饮食在我们的生活和养生中起着重要的作用。
2、 栗子；具有健脾胃、强筋骨、强腰肾的功效。
3、 花生；含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，钙、磷、铁等矿物质，人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸，卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
4、 能促进人脑细胞发育，增强记忆力。
5、 胡桃木；核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。可补肾壮腰、温肺平喘、润肠通便。吃使人强壮。
6、 大枣；补中养血
以上就是【秋季养生之食，秋季养生之食有哪些】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！