坐久了腰疼怎么办(久坐腰疼怎么解决)

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1、 因为久坐腰疼，所以不管是用电脑还是看书，每小时都要起来几分钟，坐着的时候保持好的坐姿。

2、 我们走吧：

3、 不要携带重物；

4、 睡眠：

5、 药物：

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