大家好,小问来为大家解答以上问题。马拉松配速训练，马拉松配速训练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 马拉松比赛成功的关键是速度，所以速度是跑者在训练中的一个重点。但是，通常面对马拉松，每个人都有自己不同的目标，或许保守地保持SB(第二好)成绩。
2、 或者主动想打破自己的公关记录。这些目标的规划和每个跑者对比赛过程的概念会做出不同的配速策略。下面的马拉松配速训练，希望能帮助跑者挑战自我。
3、 (1)改变跑步姿势。我尝试过从大步落地改为正手落地。步伐还是老样子，但是我感觉慢了，这样当你感觉和以前一样快时，你其实会加快速度。
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