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1、 注意劳逸结合，避免过度劳累和脑力体力劳动疲劳。
2、 生活节奏不要紧张，创造良好的生活环境，培养良好的生活习惯。
3、 饮食要清淡，不要抽烟喝酒。
4、 多吃新鲜蔬菜，如韭菜、芹菜、茄子、蘑菇、洋葱等。
5、 多吃新鲜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄等。少吃或不吃脂肪、猪油、奶油、蛋黄、鱼子、动物内脏等。
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