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1、 薏米粥薏米粥具有消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药。薏米是一种食物。煮软一点或者炒一炒更有利于肠胃的吸收。经常感觉疲劳没有力气的人可以多吃。
2、 薏仁富含蛋白质分解酶，能软化皮肤角质。长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。
3、 往砂锅里加水。先加入莲子、红豆、豆角、薏米，煮半小时左右。
4、 将梗米和糯米洗净，用清水浸泡。
5、 加入浸泡半小时的大米。
6、 大火继续沸腾后，转小火煮50分钟。
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