扁芸豆炒肉的做法 怎么做芸豆炒肉 家常菜(扁芸豆怎么炒好吃又简单)

欧阳伦凡

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1、 芸豆具有提高人体免疫力、增强抗病能力、活化淋巴细胞、促进脱氧核糖核酸合成的作用。也是不可多得的高钾、高镁、低钠食品,特别适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低钾血症、厌恶盐的患者食用。这次是3-5个人,

2、 请把两个人的配料减半。

3、 先将洗净的扁芸豆和葱切段,肉和姜切片。

4、 用油加热炒锅,然后放入肉。放肉之前,可以加点猪油改善口感。然后撒上胡椒粉。

5、 将扁芸豆倒入肉中,直到肉熟至7分钟。

6、 翻炒3分钟至扁芸豆变色,撒上盐,倒入生抽,翻炒均匀。这时,扁芸豆应该已经完全变色,如

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