大家好,小问来为大家解答以上问题。1500米长跑要怎么跑才不累，1500米长跑怎么跑得快又不累这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 参加1500米长跑。怎么跑才不累？
2、 合理评估身体素质。参加1500米长跑，要想跑得不累，首先要在跑之前认真评估自己的体能。一般肺活量大、身体素质好、耐力好的人更适合长跑，因为长跑其实更注重身体耐力。
3、 只有具备这样的身体条件，才能参加长跑。没有这样的身体条件，最好不要炫耀。
4、 跑步前要做好充分准备。参加1500m长跑，要想跑起来不累，就要在跑前做好充分的准备，比如跑前慢跑热身，喝开水润喉，补充一些水分，跑前做一些热身运动。
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