扭到脚了怎么办扭伤热敷还是冷敷呢(脚扭伤了用热还是冷敷)

闻琴程
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1、 日常生活中,我总是一不小心把脚扭了,总是又疼又肿。那么,我们该怎么办呢?

2、 扭完脚后,原地休息,让脚慢下来。

3、 不要用手揉,会加重肿痛。

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