沙丁鱼的做法大全(冰冻沙丁鱼的做法大全)

孔琬紫
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。沙丁鱼的做法大全,冰冻沙丁鱼的做法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、沙丁鱼的营养...

大家好,小问来为大家解答以上问题。沙丁鱼的做法大全,冰冻沙丁鱼的做法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 沙丁鱼的营养价值惊人,富含磷脂,即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

2、 沙丁鱼内脏洗净,酱油、盐、料酒腌制10分钟。

3、 倒出腌汁,用厨房纸巾将沙丁鱼沥干。

4、 打鸡蛋,加入淀粉,搅拌成糊状。沙丁鱼是用鸡蛋糊炸的。

5、 把鱼煎到变黄,然后翻过来煎另一面。用筷子尽量把鱼翻过来。所有部分都要炸。

6、 用吸油纸做底,放在盘子里,冷却后,鱼变成漂亮的金黄色,可以撒上胡椒粉,也可以浇上番茄酱。

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