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大家好,小问来为大家解答以上问题。过年如何健康饮食，过年如何健康饮食图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 健康饮食
2、 首先是注意不要暴饮暴食。毕竟过年期间的菜品还是挺丰富的，但是适当的饱腹感也很重要。
3、 吃饭的时候要细嚼慢咽。帮助食物更好的分解吸收。减少肠胃的工作量。
4、 少吃油炸视频。过年过节餐桌上的食品中，油炸食品急剧增加，小味悦人，大味害人。
5、 合理饮食。春节期间，鱼和肉会更多，不要忘记水果和蔬菜。
6、 注意食材的新鲜度。过年，你可能会囤积很多食材。毕竟过年的时候，这些食材可能会因为各种原因存放很久。
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