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大家好,小问来为大家解答以上问题。zumba 减肥舞教程全集，zumba减肥舞教程全集百度云这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 网上有很多尊巴瘦身舞蹈的视频。我从管道里摘录了一组非常好的视频。当然，我的视频号上会有尊巴的视频收藏。有兴趣的读者可以留言或者私信我！
2、 尊巴舞的动作还是比较难的，学过基础舞蹈，或者肚皮舞，舞蹈，街舞的朋友都很好学。尊巴减肥效果方面，我个人观察大臂、腰部、胯部、大腿根部的力量训练比较明显。
3、 我这里给你的视频动作都是比较简单的，这样我就可以在这里解释一些动作，以及运动时应该注意的事项！
4、 大臂的动作很容易看出来，注意腿部的放松，
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