导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。夏天清热养胃的4款粥，夏季养胃粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、端午节过后，南方天气...
大家好,小问来为大家解答以上问题。夏天清热养胃的4款粥，夏季养胃粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 端午节过后，南方天气潮湿闷热。在炎热的夏季，人们体力不支，容易疲劳，又贪凉，整天吹空调或吃生冷的食物，把湿热的火浸上来，把热转化为津液，导致食欲不佳。专家建议，炎炎夏日，吃点粥可以防暑、养胃、安神。
2、 将豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。
3、 将泡好的豆子放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火煨，1小时后关火。不要开盖，在锅里炖15到20分钟，这样五豆粥就熟了。
4、 功效：中医认为五色入五脏，五豆粥富含蛋白质、脂肪、糖和维生素BB2。
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