导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样测定跳远步点,跳远步点怎样测量?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、跳远是一项技术性...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样测定跳远步点,跳远步点怎样测量?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 跳远是一项技术性很强的公路跳跃项目,跳好它是一个关键。在多年的教学和训练实践中,总结出以下方法,可以提高步骤的准确性。
2、 行走步数:一般情况下,要按照自己的节奏行走,助跑次数乘以2减2等于步数,如8步助跑:82-2=14步。如果助跑步数超过10步,则每增加一步,增加两步的距离。
3、 比如12个助跑步:(102-2) 22=22步。经过反复的助跑调整,最终决定。
4、 测量:先告诉搭档你要跑的步数,然后加速从起点到起跳区的助跑;几个学生站在起跳台上。
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