做什么运动最减肚子(做什么运动最减肚子上的赘肉)

崔伦谦

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1、 分享一下你的亲身经历。

2、 先做全身运动,再做以减肚子为目的的运动。

3、 每天做200个仰卧起坐。

4、 每天靠墙站10分钟。

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