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大家好,小问来为大家解答以上问题。11招经典收腹运动迅速甩掉小肚腩，11招经典收腹运动,迅速甩掉小肚腩和大腿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我年纪小，肚子却不轻。我不想被突出的小腹伤害。我不想被怀疑怀孕几个月。那我一定要注意这些生活细节。只要养成良好的生活习惯，也可以拥有性感的小腹！
2、 有效减少肚子两侧的掉肉。
3、
4、 紧致腹部和腿部肌肉
5、 能有效的强健胸部
6、 增强腹部力量
7、
8、 拉伸腹部两侧的肌肉
9、
10、 腹部强有力的收缩
11、
12、 1有效改善腹部
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