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大家好,小问来为大家解答以上问题。划船机的正确动作姿势以及使用方法，划船机的正确动作姿势以及使用方法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着《纸牌屋》 《欢乐颂》的普及，划船机已经成为很多家庭的首选健身器材。这种脱胎于赛艇的健身器材，因其安全、高效、有趣而成为网络名人产品。划船机需要掌握正确的动作。
2、 才能发挥最佳的锻炼效果。本文详细介绍了划船机的正确姿势和使用方法。
3、 1)准备
4、 坐姿，双膝微并拢，保持弯曲，双脚放在踏板上。
5、 与肩同宽，手臂伸直。
6、 稍微向前弯曲，做好准备。
7、 2)划桨
8、 身体力量：躯干随趋势后移，力量占比例。
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