导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。一周减肥20斤的方法学生，如何一周瘦20斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、学生减肥最好...
大家好,小问来为大家解答以上问题。一周减肥20斤的方法学生，如何一周瘦20斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 学生减肥最好的方法是运动，包括跑步和跳绳。除此之外，少吃点，才能达到更好的效果。
2、 运行1小时：
3、 三餐要合理，晚餐要少；
4、 放弃零食和高热量食物；
5、 不熬夜，早睡早起；
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