导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在地面上做后空翻?，如何在地面上做后空翻训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、后空...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在地面上做后空翻?，如何在地面上做后空翻训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 后空翻(或立定组后空翻)是体操动作的一种，如果做得准确，会给人留下深刻印象。但是如果动作做得不对，是很危险的，会对人造成很大的伤害。这也是为什么在尝试之前要先学习正确的动作要领的原因。
2、 并遵循适当的安全措施。从生理上来说，只要你还很强壮，知道怎么跳，学会后空翻应该不是问题。
3、 考虑找个教练。学习后空翻最安全的方法是在有经验的教练指导下学习。
4、 使用粗棉垫。如果你决定自己在家继续练习后空翻，请使用粗棉垫。
5、 向朋友寻求帮助
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